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(圆觉师父接着说:)
不存在说时间够不够用的问题,每个人都够用,因为什么?你每天都要睡觉,你的睡眠的时间都是几个小时,如果你会应用的话,这几个小时是绝对可以入定的。所以一定要理论上明白,任何人都有入定的时间,时间是完全够用的。而你所存在的问题是无法利用这些时间,你根本利用不了,利用不了问题出在哪?就在你无法顺利的完成意识向潜意识的转化。虽然你也会打瞌睡,你日常也会睡眠打瞌睡,但你的打瞌睡会走向睡眠,不可遏制的走向睡眠,这就没有意义了。而我们所需要的就是打瞌睡效率非常高,同时又不可能向睡眠方向走,它可以走向另一个方向,走向什么?入定的方向。所以接下来我们要了解,我们该怎么去打瞌睡?究竟该怎么去做?
打瞌睡首先解决的第一个问题就是转化的效率问题。就是从意识向潜意识转化的速度的问题。普通人也能够顺利完成转化,但是它的效率不是非常高,我们所需要做的就是能够快速地进入打瞌睡状态。白天你可能非常散乱,但是如果你能快速地进入打瞌睡状态,那你就可以轻而易举地解决白天的散乱,这些散乱不会障碍你的,所以效率是解决大家,尤其是作为居士来说,非常重要的一点。那么你该怎么做?那你就要在什么?打瞌睡的相应的次数上下功夫。打瞌睡是一种相应的方法,是我们与那种瞌睡状态相应。
你的相应的能力,它所培养的是你相应的能力,培养这个能力的。这个能力培养好了,你就能够快速地跟它相应。就像一个演员一样,演员为什么要到我们的演艺学校去学习?戏剧学院去学习?那是培养这些能力的。你比如说:他前面在和你说话,后面立刻就进入哭的状态,前面还在伤心的立刻就能够进入笑的状态,他也在培养这个能力。而你也一样的,你在培养打瞌睡的能力。前面还在和别人在商讨问题的,谈论问题的,后面就会快速地进入打瞌睡状态。要解决这个问题的,解决这个问题怎么解决?那就是古人一种方法叫熟能生巧。要无数次的训练,这样才能解决这个问题。
所以你需要做的,是在日常生活中要尽可能多的去打瞌睡。你比如说你在坐电梯的时候,乘坐电梯,这时候你就可以闭上眼打瞌睡。在工作中有一段时间不是非常忙,你可以闭上眼打瞌睡,你坐在公交车上你可以闭上眼打瞌睡。只要有一点点的时间,哪怕是一分钟或者不到一分钟,你都要怎么样?闭上眼打瞌睡。打瞌睡这个东西,并不是说你必须进入那种瞌睡状态,不是这样的。因为它是为了培养一种能力。所以只要你在培养相应就是培养能力的,不在于你必须现在要进入打瞌睡状态的。这是打瞌睡的第一步,必须解决一个问题,就是相应的能力。这个能力来自于哪?来自于打瞌睡的次数。所以你所需要做的是必须无数次的打瞌睡一天到晚次数越多越好。
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