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市级联赛的揭幕战就定在了本周周三，篮球队也开始加大强度地拉练。
刘川甚至直接把当年自己在国家队训练时三从一大那套搬来出来：从严、从难、从实战，大运动量。
栾羽安、江英昊自然没什么问题，其他人可就被折磨惨咯。
叶明轩虽说三分球很准，但是体能一直很一般，这大运动量对于他来说真的有些超纲。
朱云新虽说是队长，但之前刘川从未用这种强度来训练大家，可见这次教练对于本届市级联赛有多么看重。
石泽是最惨的，刚开始根本就无法适应这种训练量，不过队友和教练的鼓励让他咬着牙跟住了。
“哔！”刘川吹了一声短促哨声：“休息二十分钟！”
听到这句话，队员们直接瘫倒在地，这二十分钟给的太特么幸福了。
“卧槽了。”李瀚仰面躺在地板上喘着粗气：“真不想再来一次夺命折返跑了。”
朱云新也蹲在地上：“教练这么练我们，也是为了我们能变强，大家再坚持坚持，马上开赛了，我们得惊艳全场呢！”
此时，浑身被汗水浸透了的栾羽安和江英昊还在进行罚球训练，丝毫没有累的感觉。
徐梦琪看不下去了，上去劝：“你俩也休息一下，训练的时间还长着呢，不差这二十分钟。”说着，把两瓶功能饮料丢给了二人。
二人也是精准地接到，其他人早就把一瓶水给干了，二人也只是抿了一小口。
“铁人啊？”金炫明看着这俩人不禁感叹道。
当休息时间还剩下五分钟的时候，刘川拿着一张纸回到了体育馆。
大家都知道，联赛的赛程下来了，就看刘川一脸严肃地叫大家集合。
大家也不敢懈怠，立刻跑过去自然排成两排等待刘川讲话，徐梦琪也站在队员们旁边看着刘川。
“后天的对手，是省实验。”刘川淡淡道。
众人心里一惊，上次的友谊赛虽然赢了他们，但有多艰难大家都还记得。
栾羽安也不禁挑了挑眉毛：“第一场就和那家伙对上了。”
“我们也高强度训练很久了，我相信大家的能力都有所提升，后天比赛，明天大家好好休息休息，养精蓄锐。”刘川道。
一听教练竟然在比赛前一天给大家放了个假，不由得都开心了起来，这段日子可太苦了。
“好好休息，今天晚上解散后赶紧回家啊，后天早上十点在体育馆集合。”刘川说完看了看大汗淋漓的大家。
“自由训练吧。”
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