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人体三大丹田中，各自丹田连着的经脉和穴道有相同的也有不同的。
无论是真气还是神力，都是同源异种的东西，它们的目的都是冲开三大丹田，再由丹田冲开全身经脉和穴道。
李扶摇一直在进行这样的努力。
平时没事的时候真气和神力一起内修，而在忙碌的时候就会舍弃神力内修，尽可能保证真气的内修。
这也是为什么精神力在晚了内力好久的时间之后，才冲开了上丹田转化成气态实质的神力。
李扶摇的意识中，上丹田中的神力呈气态分布着、缓慢无规则的运动着，密度不大，数量不多。
而在下丹田中，粘稠的真气在有限但无界的丹田空间中聚集成团。
它们互相挤压着、缠绕着剧烈旋转，就好像旋涡一样。
内修产生的新的真气在源源不断的从各个经脉向其中聚集，然后李扶摇在控制真气游走于与下丹田相连的经脉和穴道，冲击着未打通的经脉和穴道。
其中的重中之重是冲击膻中穴方向的中丹田，当把中丹田冲开之后，就可以打通与中丹田相连的经脉和穴道。
冲开中丹田以后，就会打通一些新的经脉和穴道，也会让一些穴道能更快的游走真气。
因此武功功法和呼吸吐纳之法都会根据这一阶段来升级真气运行法门，使得实力大增。
虽然这一过程进度很慢，但李扶摇不着急。
内修第五阶段的表现是真气由气体状态化为液体状态，同时冲开中丹田，这是有先后顺序的。
气态的真气密度很小，只有等其化为液态之时，才能一举冲破阻碍，打通中丹田。
由于之前经常战斗，消耗的真气不少，所以进度缓慢了许多，这也是为什么武学家动不动就闭关。
只有在这时候，才能专心通过内修增长真气，而真气是武学的根，根强大了，其上才能枝繁叶茂。
内修产生的真气源源不断的进入下丹田，加入真气团之中。
越多的真气也就拥有越多的力量，力量使真气不断向着中心聚集，核心的真气团密度越来越高。
当高到一定程度，就会由量变转化为质变，那时候就摸到了内修第五阶段的门槛了。
神力的内修也是如此，也是由量变到质变的过程。
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