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清晨的雾气还没散尽，沈家院子里就传出吴郎中中气十足的声音：
“一日之计在于晨，养生也要赶早！”
堂屋门大开，吴郎中端坐在太师椅上，面前摆着一张小几，上面放着几个小碗。春杏、秋杏、周娘子三个徒弟规规矩矩坐在小板凳上，手里拿着纸笔——这是吴郎中新开设的“养生早课”，要求徒弟们每天晨起学习养生知识。
云大山从厢房出来，打了个大大的哈欠：“吴老哥，你这大早上的，唱戏呢？”
“你懂什么！”吴郎中瞪他一眼，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。早起学习养生知识，顺应天时！”
云大山撇撇嘴，去厨房找吃的。沈娘子正在熬粥，灶膛里的火映得她脸红扑扑的。
“又来这套。”云大山小声嘀咕，“一把年纪了，天天之乎者也的。”
“吴叔也是好心。”沈娘子笑着递给他一个刚出笼的馒头，“想让大家都健健康康的。”
堂屋那边，吴郎中的早课正在进行。
“今天讲春季养肝。”他端起一个小碗，“这是枸杞菊花茶，清肝明目。春季肝火易旺，宜多饮。”
春杏尝了一口：“师父，这个好喝。”
“那是自然。”吴郎中很得意，“为师配的方子，既有效又好喝。”
他又端起另一个碗：“这是决明子茶，清肝泻火。但性寒，不宜多饮，体虚者慎用。”
秋杏喝了一小口，皱皱眉：“这个有点苦。”
“良药苦口。”吴郎中说，“但确实不宜常饮。所以为师改良了一下……”
他从怀里掏出个小纸包，小心翼翼地往茶里倒了些粉末。
“这是……什么？”周娘子好奇地问。
“蜂蜜花粉！”吴郎中得意地说，“既能调和药性，又能增加营养。来，再尝尝。”
秋杏又尝了一口，眼睛一亮：“嗯！这个好！甜甜的！”
“那是！”吴郎中捋着胡须，“为师研究了三天三夜，才想出这个配方！”
云大山在厨房听见，探出头：“研究三天三夜？吴老哥，你不睡觉啊？”
“为医者，当有济世之心！”吴郎中理直气壮，“少睡几觉算什么！”
“我看你是睡不着。”云大山小声嘟囔。
早课结束，正好吃早饭。今天的早饭是小米粥、咸鸭蛋，还有沈娘子新蒸的菜包子。
吴郎中坐下，又开始宣讲：“小米健脾养胃，咸鸭蛋滋阴润燥，菜包子补充膳食纤维。这一餐，搭配合理！”
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