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冬日的寒意尚未完全褪去，老屋墙角的几丛枯草却已悄然探出一点倔强的新绿。陆平的生活依旧困在面馆的水池和老屋的院子之间，但一种缓慢而坚韧的节奏感，已在这两点一线中悄然形成。
站桩的时间在不知不觉中延长了。虽然姿势依旧带着几分生涩，膝盖的刺痛在久站后仍会袭来，但那种因“松沉”而引动的、从脚底升起的温热感，已成了每次站桩时最真切的期待和慰藉。它像一条微弱却执着的小溪，在身体内部流淌，所过之处，驱散寒冷，缓解僵直，带来一种奇异的、内里的充盈。
他开始尝试拳谱上那些简单的动作，比如撑捶。
图上的小人，弓步前踏，一拳直出，力贯拳面。旁边注解：“劲起于足，发于腿，主宰于腰，形于手指。崩撼突击，直来直往。”
看图和亲身演练，完全是两回事。陆平照着样子，左脚前踏成弓步（膝盖立刻传来熟悉的压力感），右拳收在腰间，然后奋力向前打出。动作僵硬而散乱，感觉力量全憋在肩膀上，拳头软绵绵地戳出去，别说“崩撼突击”，连一阵风都带不起来。腰胯像是锈死的轴承，纹丝不动，完全感受不到“主宰”的感觉。
他反复尝试，对照着模糊的图解和父亲潦草的笔记（“劲未通，只在肩上，如僵木”），调整着脚步的宽度、膝盖弯曲的角度、出拳时肩膀的松紧。每一次尝试都伴随着别扭和挫败。那本应贯通一体的力量，在他身上断成了一截一截。
院子里没有沙袋，只有墙角堆着的一个装满了旧衣服和稻草的破麻袋，是他用来练习的“靶子”。对着麻袋练撑捶，拳头打上去，发出沉闷的噗噗声，麻袋微微晃动，仅此而已。
这天晚上，结束了一天的油腻劳作，陆平照例在院子里站桩。温热感在腿间流转，驱散了部分疲惫。收势后，他走到麻袋前，准备再练几遍撑捶。
他摆开架势，左脚前踏，右拳收腰。这一次，他没有急着发力。他闭上眼睛，回忆着站桩时那种“松沉”的感觉。肩膀放松，微微下沉（刻意模仿已经少了很多），意念沉入腰腹，感受着脚底透过布鞋传来的、坚实土地的触感。他想象着那股站桩时的温热感，不是仅仅停留在腿间，而是顺着脊柱向上，沉入腰胯，再流向手臂。
很模糊，很难。但他努力维持着这种“内视”的状态。
然后，他动了。不是猛地挥拳，而是腰胯极其细微地、几乎是本能地向前一“送”！同时，沉在腰间的右拳，像是被这股微弱的“送”力牵引着，自然地、不带丝毫僵劲地向前弹出！
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