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军械改良的成功在烽火哨内部激起了不小的涟漪。
士卒们抚摸着那些射得更准、更稳的弩机，看向李默的目光里，除了原有的信服，更多了几分近乎迷信的期待。
这种期待，无形中也成了一种压力。
李默深知，精良的器械固然重要，但使用器械的人，才是决定胜负的根本。
烽火哨的士卒勇则勇矣，却大多依靠的是个人血勇和长期厮杀形成的本能，缺乏系统性的身体锤炼和真正意义上的团队战术协同。
面对小股游骑尚可，一旦遭遇突厥主力或复杂战况，这种松散的结构极易被击溃。
这天清晨，例行操练结束后，李默并未如往常一样宣布解散。
他站在队列前方，目光扫过一张张或因疲惫、或因好奇而望向他的面孔。
“从今日起，操练内容，略有调整。”
他的声音平静，却带着不容置疑的意味。
众人面面相觑，不知这位总能弄出新花样的副哨正，又要做什么。
李默没有解释太多，直接下达了第一个指令，
“全体都有，俯身，以双臂及脚尖支撑身体，背脊平直，维持此姿势，直至我下令停止。”
这便是现代军事体能训练中最基础的平板支撑，旨在锤炼核心力量与全身稳定性。
士卒们依言照做，起初还觉得轻松，甚至有人觉得这比挥舞石锁、长跑轻松多了，简直是儿戏。
石头咧着嘴，满不在乎地撑着，还冲旁边的赵小四挤了挤眼。
然而，时间一点点过去，不过几十息之后，差异便开始显现。
不少人手臂开始微微颤抖，腰腹酸软，额头见汗。
平日里他们更注重的是爆发力和耐力（如挥舞兵器、长途奔袭），对这种静态的、持续消耗核心肌群的力量训练极为陌生。
“保持姿势！腰腹收紧！谁若塌腰，加罚一炷香！”
李默的声音冰冷，在队列中穿行，不时用脚轻轻踢正某个士卒已然下沉的臀部。
石头脸上的轻松早已消失，取而代之的是咬牙坚持的狰狞，他感觉自己的腰背像是要断掉一般。
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